Многие люди испытывали боль в мышцах, после какой-то физической работы или занятий спортом. Это происходит у тех людей, которые редко испытывают такие нагрузки. Боль в мышцах появляется под воздействием большого количества молочной кислоты, которая вырабатывается в мышцах во время физических нагрузок. Если нагрузки небольшие, молочная кислота с кровью благополучно выводится из мышц, но если нагрузки увеличиваются, то кровь не успевает выводить кислоту, и она начинает действовать на нервные окончания. Поэтому человек испытывает боль. Такую боль можно отнести к одному типу. Это боль, возникающая после тяжелых физических нагрузок, она проходит через некоторое время.
Но существует другой вид боли, также возникающей после физической нагрузки. Такую боль называют запаздывающая, и она происходит при микроскопических разрывах мышечных волокон. Эта боль характеризуется воспалением мышц, в которых произошли разрывы, она может увеличиваться на протяжении 3-4 дней, но если заниматься постоянными физическими упражнениями боль постепенно прекратится.